En amour, comment briser un pattern amoureux

29/05/2019 - Pattern Amoureux

C’est possible de briser un pattern amoureux qui cause de la souffrance et de la peine.

Répéter des scénarios amoureux qui se veut souvent bien inconsciente influence le choix de nos partenaires. Si vous lisez cet article c’est que voulez briser votre pattern amoureux car vous avez tendance à toujours retomber sur le même genre de personne, le même genre de difficultés amoureuses, les mêmes chicanes, etc. Il serait temps de briser ce pattern amoureux, n’est-ce pas?  Pourquoi retombons-nous toujours sur le même type de partenaire? Cela semble étrange à dire, mais c’est par sécurité. On est « bien » dans une situation que l’on connaît… Je dis « bien » au sens où l’on se sent confortable même si cela nous fait souffrir. Alors découvrons des pistes pour briser un pattern amoureux.

D’où vient notre pattern amoureux?

Aujourd’hui je vous parle autant par expérience personnelle que profesionnelle. J’ai souvent vu dans ma vie des gens qui ont ce pattern amoureux où l’amour passe difficilement avec une personne. Ce problème résulte bien souvent de l’enfance, de l’adolescence et de la relation que nous avons eu avec nos parents. Partulièrement dans le cas « mère/fils » et « père/fille ». Mais aussi, cela peut provenir d’une relation toxique que l’on a eu comme frère ou soeur. Dans mon cas, j’ai vécu cela avec deux membres de ma famille… et je m’en suis sorti. Je sais aujourd’hui qu’une de plus grandes souffrances qui m’a pousées à devenir une Love Coach, c’était d’abord parce que j’avais de la difficulté à trouver un homme qui veut s’engager. Lorsque j’en trouvais un qui voulait, inconsciemment je le repoussais… j’étais plutôt attirer par le style bad boy. Il y a des femmes de tous âge qui sont attirés par les mauvais gars. J’ai vu cela dans ma carrière des femmes et des hommes de 20 à 50 ans qui cherchent l’amour.

Mais il n’y a pas que les relation avec des membres de notre famille qui peuvent être l’une des sources des patterns amoureux, mais les premières relations amoureues peuvent aussi expliquer d’où vient notre pattern amoureux. On vit des scénarios qui se répètent parce qu’on souhaite inconsciemment réparer les blessures du passé. Cela tourne la plupart du temps à l’échec. Par exemple, un garçon ayant vécu auprès d’une mère alcoolique, peut se retrouver souvent avec des femmes qui ont ce genre de problème une fois à l’âge adulte.

Aviez-vous aussi de la difficulté à prendre votre place dans votre famille, de ne pas parler quand vous n’alliez pas bien, d’avoir à se taire pour ne pas déranger? Si oui, il y a des chances que vous ayez de la difficulté à vous affirmer dans une relation amoureuse.

J’ai vu aussi des gens qui portent beaucoup de frustration et de colère envers un de leur parent, ce qui cause des relations amoureuses explosives malsaines.

Se départir de l’anxiété pour briser les pattern amoureux

Les peurs excessives développent chez un humain des schémas d’anxiété…

• « J’ai peur de l’abandon » : J’entends souvent cela chez ma clientèle, car ils ont souvent peur d’être rejetés et de ne pas être aimé. Même des gens qui sont en couple depuis un bout peuvent vivre cela et peuvent pousser sans s’en rendre compte, leur partenaire à rompre la relation amoureuse.
• « J’ai besoin d’être rasssuré » : Votre amoureux, votre amoureuse ne peut toujours vous rassurer et vous donner l’affection que vous vous attendez. C’est à vous à trouver à l’intérieur de vous cette sécurité, cette assurance. Si vous faites toujours part de vos inquiétudes et vos doutes à votre partenaire, vous risquez de le faire fuire. Il pourrait être temps de travailler sur vous pour avoir moins de dépendance affective. Votre bien être émotionnel de devrait pas dépendre que de votre partenaire dans votre vie. 

La fameuse dépendance affective…

 Selon mon expérience de coach amoureux depuis 20 années, la dépendance affective fait partie des plus répandus des patterns amoureux. Lorsque vous ne vous sentez pas complèts sans l’autre, que vous avez l’impression que l’autre personne est indispensable dans votre vie, vous souffrez probablement de dépendance affective à un certain niveau. L’ultime dépendance affective est lorsque tout tourne autour de l’autre personne. Souvent, la personne idéalise et met son partenaire sur un piédestal. Si vous sentez que votre bonheur tourne qu’autour de l’autre, vous êtes ainsi captif de votre relation amoureuse et cela n’est pas nécessairement très sain. Dans certaines circonstances de dépendance affective, j’ai vu des clients être détruits par leur relation amoureuse car ils n’ont pas su écouter les signaux que leur situation n’était plus saine ni viable pour eux.

Briser les pattern amoureux toxiques

Comme nous l’avons vu, les pattern amoureux toxiques sont souvent en lien avec plusieurs problèmes dans les relations amoureuse: dépendance affective, difficulté à s’engager ou à trouver quelqu’un qui veut s’engager, faire de l’auto-sabotage, avoir de la misère à se faire confiance en amour ou à faire confiance à l’autre pour ouvrir son coeur,  anxiété de performance, blocage sexuel et j’en passe. Tous ces comportements amoureux qui ne sont pas sains, amènent des problèmes relationnels et déséquilibrées… même potentiellement abusif. La bonne nouvelle c’est que si vous êtes aux prises avec ce genre de problème, il existe des solutions et des outils de coaching pour les rencontres amoureuses qui peuvent vous aider à vous déprogrammer rapidement.

La prise de conscience de vos schémas amoureux peut être le premier pas vers des relations plus épanouissantes et une meilleure compréhension de soi. Ensuite, le travail sur l’estime de soi et l’utilisation d’outils thérapeutiques tels que la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) ou la Thérapie Dialectique Comportementale (TDC) seront des étapes cruciales vers une transformation positive.

Le but est de développer des schémas amoureux sains tel que :

• Sécurité Émotive:  La personne ne ressentent pas le besoin constamment de vérifier si la relation est solide ou de vouloir être rassuré tout le temps  
• Confiance à son amoureux :  La personne fait confiance que ses besoins émotionnels seront pris en compte sans toute fois porter à l’autre toute cette responsabilité
• Être réceptif aux besoins émotifs : L’individu offre du soutien moral à son partenaire, de l’écoute, de la compréhension et de l’empathie
• Être à l’aise avec l’intimié émotive : Les personnes avec l’intimité émotionnelle, partagent leurs pensées, leurs sentiments et leurs préoccupations et n’ont pas peur de ne pas être accueilli par leur conjoint.
• Habileté dans la gestion de conflits:  les gens qui sont habiles en relations amoureuses sont capable de dire leurs déscaccords de manière constructive et ne craignent pas le rejet.  Ils peuvent chercher facilement des solutions et non pas peur des confrontations pour laisser aussi leur partenaire s’exprimer.
• Autonomie Émotionnelle:  Conserver son identité propre : tel est la capacité qu’un individu a pour être dans une relation amoureuse saine et vivre un bien être émotionnel.
• L’engagement émotionnel : Les individus qui ont des schémas sécurisants ne craignent pas s’engager émotionnellement. Ils ont la force émotive d’ouvrir leur coeur, de construire des liens profonds et ont le goût de vivre l’amour durable.
• Vision positive de la vie : Ces individus sont souvent des optimises, ils ont une vision positive d’eux-mêmes, de la vie et de leur partenaire. Ils ne sont pas peur de l’abandon, de la trahison car ils ont déveleloppé beaucoup d’amour de soi et ils s’acceptent tel qu’ils sont. 

Êtes-vous fatiguée de vivre le même pattern amoureux encore et encore, de souffrir de ne pas retrouver le vrai amour? Vivre ainsi vous rend malheureux ? Un soutien en thérapie alternative peut vous aider à faire les changements intérieurs nécessaires. Je vous invite à vivre des changements intérieurs profonds, de travailler sur vous-même afin d’attirer à vous la bonne personne et vivre le bonheur d’une vie à deux.

Si vous êtes déjà en relation et que vous réalisez que vous vivez un pattern amoureux, il pourrait aussi être de mise pour faire un deuil amoureux. Je sais que c’est une épreuve de vie difficile mais c’est préférable selon mon expérience que de rester dans une relation de couple qui vous détruit émotionnellement. Dans tous les cas, je vous invite à ne pas baisser les bras et d’agir! Chaque situation et individu est unique. Je vous invite à me raconter votre histoire afin que je puisse bien cerner votre situation amoureuse. Je suis tout comme vous passer par cette souffrance de vivre un pattern amoureux avec des partenaires qui n’étaient pas des bonnes personnes pour moi. Il n’est jamais trop tard pour changer si vous avez la volonté de le faire.

Si vous aimeriez briser un pattern amoureux, je vous invite donc à me contacter, il me ferait plaisir de vous faire  découvrir ma séance de gratuite de coaching amoureux .Au plaisir de vous aider à vous départir de cette souffrance répétée.

Marie Archibald, Love Coach Montreal, Quebec depuis 2004, qui vous aide à briser un pattern amoureux. Je suis coach certifiée en PNL et en RSI,  deux systèmes de développement pour améliorer la vie amoureuse des célibataires et des couples. J’offre aussi des reçu d’assurance en naturopathie (Relation d’aide). Vous pouvez en savoir plus dans ma bio et sur mon approche de coaching amoureux qui a fait ses preuves (avis 5 étoiles)